Los exámenes de sangre, que son una ventana al estado interno de nuestro cuerpo, ofrecen una visión precisa de cómo nuestros hábitos diarios afectan nuestra salud a nivel celular. Desde los nutrientes que consumimos hasta la cantidad de sueño que obtenemos, cada aspecto de nuestra vida cotidiana puede influir significativamente
¿Cómo saber si tu psicólogo es ideal para ti? Encontrar al psicólogo adecuado puede ser un paso crucial en tu camino hacia el bienestar mental, pero ¿cómo saber si has encontrado al profesional indicado? Aquí te dejamos algunos aspectos a considerar o greenflags que te ayudarán a evaluar si tu
La elección entre un desayuno dulce o salado puede depender de varios factores como tu metabolismo, tus actividades diarias, y tus gustos personales. * Si necesitas energía rápida y algo reconfortante por la mañana, un desayuno dulce puede ser adecuado, pero deberás tener especial cuidado con los picos de glucosa y
Tristeza o depresión, ¿cuál es la diferencia? Distinguir entre tristeza y depresión es crucial para comprender nuestras emociones y buscar la ayuda adecuada si es necesario. Aquí te explicamos algunas diferencias clave y qué puedes hacer al respecto. -Tristeza La tristeza es una emoción humana fundamental que todos experimentamos en
Es fácil caer en la trampa de compararnos constantemente con los demás: las fotos perfectas y los momentos destacados de la vida de otros pueden hacer que nuestra propia vida parezca menos interesante o exitosa. Sin embargo, es crucial recordar que las redes sociales son una versión editada y a
Cuando pasas mucho tiempo sentado en el inodoro, es posible que estés contribuyendo a problemas de salud que podrían evitarse. A continuación, te presentamos algunos motivos por los cuales permanecer más de 10 minutos en la taza del baño podría ser perjudicial para tu salud: 1. Aumento del riesgo de
Productos de limpieza que nunca debes mezclar * Cloro + vinagre * Cloro + amoníaco * Cloro + alcohol gel * Cloro + isopropanol * Cloro + agua oxigenada * Vinagre + peróxido de hidrógeno * Agua oxigenada + vinagre Mantener nuestra casa limpia es fundamental, pero es igualmente importante hacerlo de manera segura. Algunos productos de limpieza, aunque eficaces por sí solos, pueden
¿Por qué no lavar el pollo antes de cocinarlo? Desde intoxicaciones alimentarias hasta contaminación cruzada, te contamos por qué no debes lavar el pollo antes de cocinarlo: * Propagación de bacterias: al lavar el pollo, las bacterias como la Campylobacter y la Salmonella, comúnmente presentes en el pollo crudo, pueden salpicar
¿Cada cuánto cambiar la esponja de baño? Las esponjas sintéticas, hechas de materiales como poliuretano o plástico, deberían ser reemplazadas cada 2 a 4 semanas, dependiendo de su uso y cuidado. Si bien estas esponjas pueden parecer menos propensas a albergar bacterias que las naturales, aun así pueden acumular células
5 reemplazos del café para mantenerte activo Aunque el café es la bebida de elección para muchos de nosotros al despertar o para superar la tarde, no es la única opción para obtener ese tan necesario impulso de energía. 1. Té Matcha: este polvo de té verde finamente molido es
¿Qué es más sano, la mantequilla o margarina? La respuesta puede depender de varios factores, incluyendo tus condiciones de salud particulares, tu dieta general y tus preferencias personales. * Si optas por la mantequilla, considera usarla con moderación debido a su alto contenido de grasas saturadas. * Si prefieres margarina, busca aquellas
Salud
Beneficios de los brotes germinados 1. Nutrición concentrada: los brotes son extremadamente ricos en nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, antioxidantes y enzimas que se activan y multiplican durante el proceso de germinación. 2. Digestibilidad mejorada: al germinar, se descomponen algunos compuestos que pueden hacer que las semillas, granos y legumbres