Hacer ejercicio durante el embarazo trae múltiples beneficios para la madre y su bebé, ya que ayuda a mejorar la circulación de la sangre en el cuerpo, evitar el estreñimiento y los dolores de espalda, además es fundamental para mantener una buena salud mental. Para tener una rutina de ejercicios
En la época estival la intoxicación por alimentos es muy común, principalmente debido al calor, comer afuera y más. Ya les contamos tiempo atrás de las intoxicaciones alimentarias y cómo prevenirlas; ahora te contaremos cómo identificarlas y qué hacer en caso de que contraigas una. ¿Cuáles son los síntomas de
Con el aumento de las temperaturas se volvió vital estar atentos a los síntomas de deshidratación, especialmente en adultos mayores y niños, en los que puede ser una condición peligrosa, por lo que es importante conocer los síntomas y algunos tips sobre cómo combatir la deshidratación. ¿Cuáles son los síntomas
Salud
Cuando pensábamos que el mes caluroso ya había pasado (que históricamente es enero) en la zona central de Chile, febrero nos recibe con una ola de calor con escándalo sus primeros días, lo que ha sido noticia en todos los medios. Con temperaturas que podrían rozar los 40° en algunas
Si llegaste hasta aquí, seguramente te estás preguntando: ¿cómo afecta la cafeína en el embarazo? Lo primero que debes saber es que, si eres amante del café, existen muchas opciones para reemplazar su consumo y limitar su ingesta será beneficioso tanto para ti como para tu bebé. ¡Continúa leyendo y
No importa si es tu primer embarazo o si ya tienes hijos: la llegada de un nuevo miembro a la familia siempre es especial y emocionante. Por eso, te compartimos 5 ideas para anunciar un embarazo de forma divertida y original. ¡Toma nota! ¿Cómo anunciar un embarazo? Existen muchas maneras
La lactancia materna es fundamental para la salud y el correcto desarrollo del bebé. A través de la leche materna, tu hijo recibe proteínas, vitaminas, minerales y anticuerpos que lo protegen de enfermedades e infecciones. Además de ser muy beneficiosa para el recién nacido, la lactancia también promueve el vínculo
Uno de los desafíos más comunes durante la maternidad es el de transportar a tu bebé de manera cómoda y segura. Afortunadamente, existen varios tipos de portabebés en el mercado que pueden ayudarte y a tu hijo a disfrutar de esta etapa de manera más fácil y segura. A continuación,
Si estás aquí ¡Felicidades por tu bebé! Has atravesado una etapa única y hermosa en la vida de toda mujer, pero déjanos decirte que este viaje aún no ha terminado. Luego del parto, viene un período de cambios y recuperación conocido como puerperio. Durante esta etapa seguirás experimentando nuevas sensaciones
Embarazadas
Dar a luz a un bebé es una de las experiencias más emocionantes y desafiantes de la vida. Después del parto, muchas madres desean volver al ejercicio para recuperar su forma física y sentirse más saludables. Sin embargo, es importante hacerlo de manera segura y adecuada, especialmente si has tenido
Se estima que entre el 10% y el 20% de las mujeres chilenas pueden experimentar síntomas de depresión postparto. Esta trastorno de salud mental puede impactar de manera muy significativa en la vida de la madre y el vínculo con su bebé. Por eso, es muy importante concientizar sobre esta
Durante el embarazo el cuerpo experimenta muchos cambios y uno de los más notables es el crecimiento del bebé en tu vientre. Los movimientos fetales son una señal importante de la salud del bebé y pueden ser una fuente de alegría y emoción para la madre. En este post, te