Deporte y vida activa
En este preciso momento, ¿Podrías asegurar que estás bien sentado? Probablemente, la respuesta sea negativa, pero no te sientas mal y siéntate mejor con estas recomendaciones que tenemos para ti. Las 5 lesiones del runner más comunes y cómo prevenirlasTe queremos contar cuáles son las lesiones más comunes del runner
salud
En Chile, 9 de cada 10 personas reconoce desperdiciar alimentos, al menos, dos veces a la semana. Así lo indica un estudio nacional realizado por Maggi en conjunto con Ipsos. Para evitar que esto siga sucediendo en los hogares chilenos, aquí te presentamos 7 consejos prácticos que no solo te
Vegano y vegetariano
¿Cuál es la diferencia entre vegano y vegetariano? Vegano y vegetariano son dos términos que se utilizan para describir elecciones dietéticas que excluyen o limitan el consumo de carne, pero difieren en la medida en que se evitan los productos de origen animal. Aquí te contamos con más detalle la
Vegano y vegetariano
El último tiempo, el veganismo se ha convertido en mucho más que una simple elección dietética. Se ha convertido en un movimiento global que abarca cuestiones de sostenibilidad, derechos de los animales y bienestar personal. En este post, te contamos de qué trata el veganismo, qué alimentos están dentro de
Vegano y vegetariano
Una de las preocupaciones más comunes cuando se adopta una dieta vegana es si se está obteniendo suficiente proteína. Afortunadamente, las proteínas veganas están disponibles en una variedad de fuentes y ofrecen numerosos beneficios. A continuación, te contamos en qué alimentos puedes encontrar proteínas veganas, por qué son esenciales y
Vegano y vegetariano
Contenido actualizado: 19 de octubre 2023 Las personas que llevan una dieta vegana o vegetariana reemplazan las proteínas, hierro, calcio, vitaminas y otros nutrientes que se encuentran en alimentos de origen animal por alimentos que no provengan de animales. Muchas veces, es difícil conseguir la misma cantidad de nutrientes en
Salud Mental
En la era digital en la que vivimos, las redes sociales y la salud mental están muy vinculadas. A pesar de que estas plataformas nos mantienen conectados con amigos, nos informan sobre noticias y nos permiten compartir nuestros momentos más especiales, no todo es color de rosa en el mundo
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Más que simples compañeros, las mascotas se han ganado un lugar especial en nuestros corazones y en nuestros hogares. Además de brindar amor y compañía, las mascotas tienen un impacto profundo en nuestro estado de ánimo y aquí te contamos por qué. Conecta con nuestros psicólogos onlineMindfulness: ¿Qué es y
Salud Mental
El mindfulness en Chile es una práctica de meditación que cada vez se ha vuelto más conocida en nuestro país. Seguramente has escuchado hablar de ella o alguien te la ha recomendado. Si quieres saber en qué consiste la técnica del mindfulness, sus beneficios, cómo ponerla en práctica y qué
Tradicionalmente, cuando accedemos a algún servicio de nutrición nuestras conversaciones con los nutricionistas son a través de canales personales como WhatsApp o recibimos nuestras pautas alimenticias por correo electrónico. En el fondo, toda la información se dispersa por diferentes canales. Sabemos que lo anterior dificulta el día a día y
salud
El cáncer de próstata es una de las principales preocupaciones de salud para los hombres en todo el mundo. Aunque este tipo de cáncer suele afectar a hombres mayores a 50 años, su detección temprana es fundamental para garantizar un tratamiento efectivo. A continuación, te contamos la importancia de los
salud
A medida que envejecemos, surgen numerosas preguntas y preocupaciones sobre esta enfermedad, sus factores de riesgo, métodos de detección y opciones de tratamiento. A continuación, daremos respuesta a una serie de preguntas frecuentes sobre el cáncer de próstata que quizás te has planteado en algún momento. Ya sea que estés