Realizar actividad física moderada por 25 minutos a la semana, lo que se traduce en menos de cuatro minutos diarios, puede ser una estrategia efectiva para reforzar el cerebro y prevenir el declive cognitivo. Esa es la principal conclusión de un estudio reciente publicado en la revista Journal of Alzheimer’
Salud
Curar la influenza implica principalmente tratar los síntomas y apoyar el sistema inmunológico para que el cuerpo pueda luchar contra el virus de manera efectiva. Aunque no existe una cura específica para la influenza viral una vez que se ha contraído, hay varias medidas que puedes tomar para aliviar los
Prevenir las infecciones urinarias implica una combinación de buenos hábitos de higiene, cambios en el estilo de vida e intervención médica. Estas estrategias pueden ayudarte a reducir significativamente el riesgo de desarrollar una ITU y mejorar tu salud general. Prevenir las infecciones urinarias es fundamental para mantener una buena salud
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Después de recibir la vacuna contra la influenza, la mayoría de las personas puede continuar con sus actividades diarias normalmente. Sin embargo, como con cualquier vacuna, pueden surgir efectos secundarios leves o moderados. Aquí tienes algunos cuidados y recomendaciones para después de recibir la vacuna contra la influenza. Vacúnate contra
La capacidad para diferenciar entre un resfriado común y la influenza es crucial, no solo para tomar medidas de cuidado personal adecuadas, sino también para prevenir la propagación de enfermedades, especialmente durante los picos estacionales de influenza. Vacúnate contra la influenza5 mitos sobre el resfriado que debes conocerQueremos que tengas
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De acuerdo a Scielo, "En el mundo, la migraña afecta al 12% de la población, lo que en Chile representa un total de 2.200.000 pacientes, cantidad muy significativa y que, además, conlleva gastos personales, sociales y económicos para la sociedad y el propio paciente". Por eso,
Crear un ambiente propicio para que tu hijo duerma en su propia habitación puede ser un desafío, pero con paciencia y consistencia, es definitivamente alcanzable. Aquí te compartimos algunas causas comunes por las que los niños pueden resistirse a dormir solos, y consejos prácticos para facilitar esta transición. Agendar psicología
¿Estás emocionado por tu próximo viaje? Ya sea que estés planeando un vuelo largo o un viaje en bus, es fundamental tener en cuenta tu salud y bienestar durante tus desplazamientos. Uno de los riesgos más comunes en los viajes prolongados es la trombosis, Esta condición puede afectar a cualquier
La causa exacta de la rosácea resulta de una combinación de predisposición genética, factores estresores ambientales, como la exposición al sol, los rayos ultravioleta y los microorganismos que habitan la piel, como los ácaros Demodex y ciertos tipos de bacterias que juegan un papel en su desarrollo. Su tratamiento se
Los niveles elevados de colesterol en la sangre son un factor de riesgo significativo para desarrollar enfermedades cardiovasculares, incluyendo enfermedades del corazón y ataques cardíacos. Implementar ajustes saludables en tu rutina diaria no solo puede ayudar a manejar tu colesterol, sino también promover un bienestar general a largo plazo. Aquí
Dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental, pero muchas veces, el estrés y las preocupaciones diarias nos lo impiden, provocando que suframos insomnio por ansiedad. Si te encuentras dando vueltas en la cama, atormentado por tus pensamientos, estos 8 trucos te ayudarán a encontrar el descanso que
Salud
La hidratación es fundamental para mantener nuestro cuerpo funcionando correctamente. No solo se trata de beber la cantidad recomendada de agua diariamente, sino también de asegurarnos de que nuestro cuerpo la esté utilizando de manera eficiente. Conoce los síntomas de la deshidratación y cómo prevenirlaConoce los síntomas de la deshidratación